Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

6 способов учиться более эффективно

6 способов учиться более эффективно

«Интеллектуальное развитие должно начинаться с рождения и прекращаться только после смерти.» - Альберт Эйнштейн.

Учеба влияет на каждый аспект нашей жизни. Вне зависимости от того, обучаетесь ли вы новому навыку, который сделает вас специалистом более высокого класса, или поощряете обучение своих сотрудников, что в дальнейшем улучшит ваш бизнес. Постоянная учеба является самой полезной стратегией, которая имеется в вашем распоряжении.

В наши дни узнать что-то гораздо легче, чем когда-либо за всю историю. Больше не нужно дожидаться открытия библиотеки. В любое время дня и ночи вы можете изучать всё, что только пожелаете. При этом вам не обязательно иметь набор энциклопедий. Вам не нужно искать учителя.

Нет поводов спорить о том, важно ли обучение. Стоит рассмотреть несколько способов, которые помогут стать более эффективным учеником.

 

1. Испытывайте себя

Неверно считать, что количество полученных знаний зависит от количества потраченного времени.

Например, вы начали ходить в спортзал. И работаете с весом в 50 кг, но вам кажется это слишком трудным, и вы не чувствуете себя удовлетворенным. Вместо этого вы берете вес 25 кг и занимаетесь больше. И вам кажется, что это даёт лучший результат. Однако это не значит, что польза от тренировки с меньшим весом будет больше, чем в первом случае.

То же самое происходит и с обучением. Когда что-то даётся легко, вы чувствуете, будто много узнаете. Но на самом деле вы получаете больше знаний, когда то, что вы изучаете, – это то, с чем вам приходится побороться, прежде чем понять.

Если вы не повышаете планку, не бросаете себе каждый раз вызов, то рано или поздно вы достигаете потолка. Перестаете экспериментировать, практиковать новые навыки. Это происходит, потому что вы чувствуете себя удовлетворенными. Наибольших результатов в жизни добиваются те люди, которые не чувствуют себя удовлетворенными от оценки 8 из 10; люди, которые не останавливаются, пока не достигнут 10 из 10.

 

2. Определите предпочтительный стиль обучения

Все мы учимся по-разному. Некоторые лучше воспринимают информацию визуально, кто-то предпочитает слушать. Важно знать, как лучше лично для вас. Это поможет быстрее и эффективнее усваивать новую информацию.

 

3. Практика, практика и еще раз практика

Трудно преувеличить ценность практики. Практика необходима, чтобы новый навык стал автоматическим или чтобы новые знания надолго остались в памяти.

Дэниел Виллингхэм, доцент когнитивной психологии и неврологии в университете Вирджинии, утверждает, что практика увеличивает наши воспоминания, помогает развивать навыки. Она необходима, если вы хотите стать экспертом в определенной области.

 

4. Учитесь в специально отведенное время

Когда речь заходит о целенаправленном обучении, наш ум ценит регулярность. Выделите определенное время в определенные дни, которое вы будете посвящать занятиям. Занятия желательно проводить всегда в одном и том же месте. На выделенное время удалите все отвлекающие факторы: уведомления на телефоне, телевизор, соцсети и прочее и сосредоточьте своё внимание на учёбе.

 

5. Размышляйте

Размышляйте над полученным опытом. Обзаведитесь привычкой задавать себе вопросы: «что полезного я узнал из этого опыта?», «все получилось так, как я и ожидал?».

 

6. Меняйте своё мышление

Иногда наступают времена, когда вы напряжены или переживаете личный кризис. Порой сложно заставить себя пребывать в нужном для учебы расположении духа, в такие времена стоит избегать учебы.

Однако можно изменить образ своих мыслей, выполняя следующие шаги:

  • Когда занимайтесь, мыслите позитивно.
  • Избегайте катастрофического мышление («я никогда не пойму этого!»).
  • Избегайте абсолютного мышления («я такой идиот!»).
  • Сосредоточьтесь на том, как вы можете стать лучше.
  • Перестаньте сравнивать себя с другими.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Наверх
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com