Почему наш мозг нуждается в чтении

Авраам Линкольн говорил, что чтение открывает доступ ко всему тому, что уже было разгадано другими людьми. Если вы столкнулись с какой-нибудь проблемой, то, если её вообще возможно решить, в книгах вы обязательно найдете ответ. Чтение приносит удовольствие и даёт возможность узнавать что-то еще неизведанное вами.

Технологии переживают огромный бум, почти всегда вы можете в своем окружении найти хотя бы одного человека, который увлечен какой-нибудь мобильной игрой. Ведется много споров в связи с развитием мобильных технологий: способствует ли использование мобильных технологий развитию интеллекта или же сводит его на нет. Другие же споры сосредоточены на нашей способности к фокусировке и поддерживанию внимания и как на это влияют мобильные устройства.

С технологиями пока все неоднозначно, но есть одно занятие, которое безусловно добавит интеллекте. Это чтение. Множественные исследования подтверждают, что чтение необходимо для когнитивного развития, особенно в молодом возрасте, и для поддержания здоровья головного мозга.

Какие еще преимущества имеет чтение? Десять причин, которые определяют, почему вы должны читать каждый день:

1. Повышение уровня интеллекта и увеличение объема знаний

Это логично, что, когда вы читаете, ваш интеллект улучшается, а база знаний увеличивается. Многие недооценивают, насколько велика сила чтения (к тому же это весело!). К счастью, некоторые из нас по мере взросления начинают понимать, что книги интересны, некоторые из них даже обладают магической способностью: перемещать читателя в разные вымышленные и фантастические места.

Пора уже принять тот факт, что нам доступно огромное количество информации, стоит нам только захотеть получить её. Если нам интересна какая-то тема, мы хотим разобраться в ней, то мы, как правило, без труда можем найти литературу по данной теме.

2. Увеличение словарного запаса

Говорят, что словарный запас является хорошим показателем интеллекта. Возможно, это и не так. Но, согласитесь, когда вы слушаете кого-то, кто не уверен в словах, которые он использует, интерес продолжать разговор пропадает. Кроме того, может быть неловко посреди разговора спросить значение какого-то слова. Принять решение читать вместо просмотра телевизора – это отличный способ расширить свой словарный запас, который, в свою очередь, улучшает коммуникативные способности. К слову об общении...

3. Уверенность в общении

С обширным словарным запасом становится легче формулировать свои мысли. Большинство из нас при общении стремится казаться яркими и осведомленными. Способность правильно и красиво формулировать свои мысли может оказаться мощным инструментом, который будет помогать оказывать влияние на окружающих людей.

4. Улучшение концентрации

Чем больше человек читает, тем больше он тренирует свою способность концентрироваться. Чтобы следить за протекающим сюжетом, собирать воедино одну страницу за другой, необходимы определенные умственные усилия. Концентрация – это побочный продукт силы воли. Когда вы улучшаете свою способность концентрироваться, вы увеличиваете силу воли. Т.е. чтение книг на регулярной основе может улучшить различные сферы вашей жизни: работу, учебу и любые социальные взаимодействия.

5. Повышение креативности и улучшение воображения

Чтение увеличивает умственную гибкость, что способствует повышению творческих способностей и улучшению воображения. Разные жанры произведений: стихи, романы, рассказы и т.д. требуют от читателя обладания хорошим воображением, чтобы представлять людей, места и все, что с ними происходит. Таким образом мы тренируем способность нашего мозга создавать мир внутри сознания. Это приводит к улучшению творческих способностей, а это может повлиять на вашу работу и предоставить вам возможность создать что-то интересное и инновационное.

6. Критическое мышление

Чтение – прекрасный способ улучшить нашу способность анализировать и оценивать информацию. Книги часто содержат в себе очень конкретную информацию, которую нельзя пропустить, иначе есть вероятность упустить ключевые моменты. Поэтому необходимо на постоянной основе анализировать поступающую информацию. Это тренирует способность мозга мыслить критически.

7. Психическое здоровье

Большинство из нас имеет общее представление о своем физическом здоровье. Мы знаем, какие силы прикладываем для поддержания физического состояние. Но точно так же, как тело требует физических упражнений, чтобы оставаться в форме, наш разум требует новой информации. Некоторые исследования показали, что люди, читающие регулярно, не только улучшают свои когнитивные способности, но и могут защититься от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера и деменция.

8. Релаксация

Чтение способно принести необходимую стимуляцию вашему мозгу, но оно может и помочь вам успокоиться.

9. Расширение мировоззрения

Многие люди имеют ограниченный взгляд на окружающий их мир. Эти люди так глубоко засели в своем маленьком мире, что забыли про безграничный мир, в который можно легко попасть. Мы можем попасть к другим народам, культурам, идеологиям, религиозным и духовным убеждениям, другой политике и т.д., физически оставаясь у себя дома. Важно иметь представление о нашем огромном мире, и чтение предоставляет такую возможность.

10. Личное обогащение и достижения

Образование не заканчивается, как только вы выпускаетесь из школы или университета, это путешествие, которое проходит на протяжении всей жизни. И оно бесценно. Возможно, оно важнее всего, что когда-либо существовало.

Оставайтесь любопытным. Как бы мы смогли узнать окружающий нас мир, не будь мы любопытными? Чтение – отличный способ насытить наше любопытство и испытать огромный личностный рост благодаря этому процессу.