Зубы чистить до завтрака или после
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Зубы чистить до завтрака или после

Зубы чистить до завтрака или после

Каждый знаком с правилами гигиены, а именно с тем, что зубы чистят по утрам и вечером. Регулярная гигиена полости рта позволяет предотвратить образование кариеса и других зубных болезней, которые возникают при недостаточном уходе. Вечером все придерживаются единого правила - зубы чистят после ужина, перед сном. А как быть с утренней процедурой, ведь зубы можно чистить до завтрака или после приёма пищи. О том, на каком варианте остановиться, мы попробуем разораться в этой статье.

Аргументы в пользу чистки зубов до завтрака

Для того, чтобы очистить зубной налёт, образовавшийся в ночное время, целесообразнее чистить зубы до завтрака. Проводя гигиеническую процедуру в это время, мы избавляется от бактерий в полости рта, которые разрушают эмаль зубов. А фтористый слой созданный пастой, защитит зубы от неблагоприятного воздействия продуктов, которые будем употреблять на завтрак.

Польза утренней процедуры:

  1. Когда человек спит, в организме уменьшатся процесс слюноотделения, не идёт активно очистка полости рта. Поэтому утром, на зубах и деснах скапливаются микроорганизмы, которые вместе с пищей могут попасть в желудок. Они принесут только вред. Чтобы от них избавиться, надо чистить зубы до приёма пищи.
  2. Несвежее дыхание, неприятный привкус и горечь во рту - это проблема многих людей. Такая деликатная проблема возникает из-за скопления бактерий, поэтому, проводя гигиенические процедуры сразу после пробуждения, мы добиваемся свежего дыхания.
  3. Фтор, содержащийся в зубной пасте, способствует укреплению эмали. В процессе приема пищи, зубная эмаль меньше повреждается, ведь она укрепляется с самого утра.
  4. Употребляя продукты и напитки с большим содержанием кислот, стоит задуматься о чистке зубов до завтрака. Ведь если мы будем чистить зубы после "кислой" еды, то навредим чувствительной эмали - через мельчайшие повреждения попадут молекулы кислот, которые приведут к разрушению дентина.

Почему надо чистить зубы после завтрака

Несмотря на весомые аргументы в пользу проведения гигиенической процедуры до завтрака, все же есть несколько доводов, которые говорят о том, что полезно чистить зубы после приёма пищи. Некоторые стоматологи считают, что это приносит пользу, и вот почему:

  1. Кушая твердую пищу, можно поранить слизистую рта и десна. Не принимая никаких мер, нередко начинается воспалительный процесс на поврежденных участках. Чтобы этого избежать, надо почистить зубы, ведь большинство зубных паст содержат в своём составе противомикробные компоненты - это отличная профилактика возникновения проблем со здоровьем.
  2. При употреблении кофе и крепкого чая изменяется окраска эмали, она приобретает темноватый оттенок. После чистки отбеливающей зубной пастой, эмаль снова становится белой. Гигиенические процедуры до еды не приносят пользу, а напротив ухудшают состояние зубов, ведь через мельчайшие повреждения частицы напитков проникают в эмаль, это приводит к её окрашиванию.
  3. Во время завтрака в зубах застревают кусочки пищи - это неминуемо. Они являются благоприятной средой для размножения микробов и бактерий, которые в последствии приводят к воспалению десен и несвежему дыханию. Чистя зубы после еды, мы избавляемся от этих проблем.
  4. При использовании освежающей зубной пасты (особенно мятной), на зубах и деснах остается защитная оболочка. Употребляя продукты с минимальным количество жидкости, сильно меняется их вкус, причем не в лучшую сторону. Если не кислая, то лучше сначала покушать, а потом почистить зубы.

Вывод

Определяться с тем, когда чистить зубы, должен каждый самостоятельно. Ответить на этот вопрос однозначно нельзя, тут нужен индивидуальный подход и возможно консультация стоматолога.

Наилучший результат дает комбинированный метод:

  1. До завтрака зубы не нужно чистить, а достаточно хорошо прополоскать полость рта, чтобы избавиться от скопившихся бактерий и неприятного запаха.
  2. После приёма пищи стоит подождать 30-60 минут, а лишь потом основательно провести гигиенические процедуры.

Этот способ самый щадящий и эффективный, но он не подойдёт для работающих людей, ведь у них попросту нет свободного часа после приёма пищи до ухода на работу.

Чистить зубы по утрам необходимо и отказываться от этой процедуры нельзя. Каждый должен определиться, когда ему удобнее это делать: до завтрака или после.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить