Написать комментарий
Лимфодренажный массаж
Каждая современная женщина наверняка знает о том, что питаться необходимо правильно и вовремя, от вредных привычек категорически отказаться, регулярно заниматься какими-либо видами спорта, имея при этом достаточно времени на полноценный отдых. Однако далеко не все представительницы прекрасного пола могут обеспечить себе такой идеальный режим, поэтому ищут ему полноценную альтернативу, в частности - лимфодренажный массаж в домашних условиях.
Что это за вид массажа
Лимфодренаж предусматривает собой пружинистое легкое механическое воздействие на кожу, направленное обязательно по ходу лимфатической системы, то есть снизу вверх. Движения массажиста при этом должны быть осторожными, аккуратными, не вызывая дискомфорта и боли. Такие же требования выдвигаются и к процедуре лимфодренажа на дому. Целью процедуры является улучшение тока крови и лимфы, своевременное избавления от накопившихся шлаков, равномерное распределение жизненно необходимых веществ по всему организму.
Как и когда проводить процедуру лимфодренажного массажа
Чаще всего процедура лимфодренажа используется женщинами для борьбы с целлюлитом. После нанесения специального антицеллюлитного средства либо маслянистой смеси, приготовленной собственноручно, необходимо плавно начинать движения на внешней стороне бедра. Это могут быть легкие похлопывания, пощипывания, постукивания ребром ладони.
Немного разогрев кожу, можно слегка усилить движения, сделать их более интенсивными. Но при этом обязательно стоит помнить две вещи. Первое - это полное отсутствие болевых ощущений. Лимфодренаж - процедура расслабляющая и успокаивающая. И второе - это направление движений по ходу лимфы, а именно снизу вверх. Однако такой вид массажа дома не ограничивается механическим воздействием на бедра.
Весьма полезной такая процедура будет тем, кто имеет постоянно холодные конечности. Тщательное их растирание и разминание способствует притоку к ним крови, соответственно, поднимая их температуру. Полезен дренаж лимфы и тем, кто страдает такой болезнью, как варикоз. Как известно, причиной этого коварного недуга является застой крови в нижних конечностях. Грамотно проведенный массаж значительно улучшает состояние больного, препятствуя прогрессированию болезни.
Элементарные навыки проведения столь специфической процедуры должна иметь каждая настоящая женщина, которая со всей внимательностью следит за состоянием кожи лица, шеи, подбородка. Правильный лимфодренаж способен заметно улучшить состояние кожных покровов на столь уязвимых участках.
Средства для лимфодренажного массажа в домашних условиях
Несмотря на всю важность процедуры, далеко не каждая женщина может позволить себе проводить ее еженедельно, воспользовавшись услугами профессионала. Стоимость их по карману придётся далеко не всем. Поэтому можно на дому периодически организовывать себе лимфодренажный массаж. Хорошим средством для проведения такой процедуры может стать обычный мед. Он прекрасно связывает токсины и способствует их выведению. Под его влиянием кожа возвращает юношескую упругость, становится однородной, приятной на ощупь.
Хорошим дополнением к меду считаются ароматические масла. Они укрепляют кожу, повышая ее защитные функции, имеют противовирусный и противомикробный действием, способствуют скорейшей регенерации поврежденного участка.
Результат лимфодренажного массажа
Если проводить лимфодренаж регулярно, строго соблюдая рекомендации, то результаты приложенных усилий не заставят себя долго ждать. Налаженный благодаря массажу обмен веществ поможет гораздо быстрее сбросить лишний вес, способствует уплотнению кожи, общему омоложению организма. Лимфодренажный массаж, умело проведенный по всем правилам в условиях дома, избавит от отеков, ускорит процесс выздоровления после воспалительных заболеваний. Избавив организм от лишней межклеточной жидкости, он поможет решить проблему с целлюлитом.
В целом, учитывая все последствия лимфодренажного массажа, можно с уверенностью утверждать, что эта процедура заметно улучшает качество жизни конкретного человека.
