kak pravilno zabotitsya o svoej kozhe 1

Как правильно заботиться о своей коже

1. Вы считаете, что для увлажнения кожи достаточно умываться водой

Обычная вода поначалу кажется совсем безобидной, но на самом деле в ней содержится огромный процент солей, которые оседают на коже и дают обратный эффект — ее сухость. Для увлажнения в таком случае следует использовать термальные спреи, потому что именно они оказывают лучшее увлажняющее действие. Термальная вода включает в свой состав не только минералы, но и другие полезные элементы. Они насыщают кожу и смягчают ее, предотвращая ощущение «стянутости» и сухости.

Недавние медицинские опыты доказали, что богатая минералами вода укрепляет кожу, восстанавливает pH-баланс и защищает кожный покров от агрессивного внешнего воздействия, например от загрязненного воздуха. Еще проще использовать термальную в воду в виде спрея — сбрызните ее на кожу и через минуту вытрите остатки.

2. Вы считаете, что можно пользоваться косметическими средствами ваших родителей или друзей

Да, их можно использовать, но только в том случае, если они подходят конкретно для вашего типа кожи. Использовать неподходящие средства — одна из самых распространенных ошибок. Исследования показали, что 64% женщин не знают, к какому типу относится их кожа, а 37% подростков пользуются неправильными средствами по уходу и косметикой.

Как же определить тип своей кожи? Например, если вы чувствуете сухость и «стянутость» по утрам и в течение дня, значит она сухая. Если она подвержена внезапным высыпаниям или чувству жжения, то она чувствительная. Если кожа блестит, то скорее всего она комбинированная или жирная.

3. Вы считаете, что можете питать кожу с помощью витамина Е в ампулах

Это правда, что витамин Е обладает прекрасными питательными и увлажняющими свойствами, но когда он применяется в виде масляного раствора, то может вызвать раздражение кожи, а дальше, как следствие, высыпания и темные пятна. Витамин Е добавляют в лосьоны, крема и другие средства по уходу за кожей, он также может продаваться в ампулах и в любой своей форме он борется со старением кожи.

Витамин Е сокращает появление мимических морщин и складок, уменьшает риск солнечного влияния на кожу, а значит предотвращает образование раковых клеток. Но нужно помнить, что содержание витамина Е в ампулах не должно превышать 5%, иначе это может вызвать серьезные побочные эффекты.

4. Вы считаете, что все виды эфирных масел вредны для жирной кожи

Это в корне неверное утверждение. Только минеральные масла забивают поры и вызывают раздражение. Почти 78% средств по уходу за кожей содержат такие эфирные масла, которые оказывают совершенно разные эффекты: одни увлажняют кожу, другие питают и очищают ее. Например, масла жожоба, оливковое и алоэ вера как раз рекомендованы тем женщинам, чья кожа относится к типу жирной или комбинированной.

5. Вы считаете, что скрабы с натуральными крупицами лучше, чем скрабы с синтетическими гранулами

Все как раз наоборот. Края синтетических гранул были тщательно обработаны, и поэтому они не вызывают никаких повреждений. Ограничьте использование морской соли для коленей, пяток, локтей, но никогда не пытайтесь отшелушивать ею кожу лица или шеи.

kak pravilno zabotitsya o svoej kozhe 2

Как ваше лицо поможет определить проблемы со здоровьем?

Известно, что цвет лица может указать на различные проблемы со здоровьем, начиная с дефицита железа (анемии) и заканчивая обезвоживанием.

Тусклый цвет: анемия, стресс, усталость, злоупотребление курением. В таком случае каждый день следует пить свежевыжатый морковный сок и как минимум 1,5 литра минеральной воды. Регулярное скрабирование необходимо для того, чтобы придать лицу здоровый цвет.
Желтый цвет: заболевания печени, сердца, высокое кровяное давление, неправильное питание, обезвоживание, недостаточность селезенки, желтуха. Пейте 3-4 стакана свежевыжатого лимонного и морковного сока, 2 литра минеральной воды. Делайте медовые маски для лица дважды в неделю.
Красный цвет: плохое кровообращение, нехватка витаминов и минералов, заболевания сердца, высокая температура, слабые кровеносные сосуды, угри, контактный дерматит. Ешьте по возможности больше свежих овощей и фруктов.
Темные круги под глазами: нехватка сна, анемия, авитаминоз, заболевания почек, заложенность носа, задержка жидкости в организме, хронический синусит, обезвоживание.

Больше чем просто умывание

Умываться два раза в день (утром и вечером) с подходящими под ваш тип кожи средствами по уходу бывает достаточно, чтобы она была чистой и здоровой. Нет никакой необходимости в использовании жестких моющих средств для достижения идеально чистой кожи.

Найдите самое подходящее для вас средство и не забывайте умываться. Покупайте мягкие очищающие умывалки для лица и применяйте тоник в случае необходимости. Выбирайте увлажняющее средство с защитой от ультрафиолетовых лучей. Если после утреннего и вечернего туалета вы чувствуете «стянутость» кожи, то скорее всего вы переусердствовали с ее очищением.

Ультрафиолетовые лучи

Наносить солнцезащитный крем летом необходимо. Он защищает кожу от негативного влияния солнечных лучей и снижает риск образования раковых клеток. Ультрафиолетовые лучи не только вызывают раннее старение, но и веснушки, коричневые пятна, бледный цвет лица и так далее. Важно использовать солнцезащитный крем с SPF как минимум 15 каждый день даже зимой. Солнечная радиация разрушает коллаген и эластин, что ведет к дряблости кожи и образованию морщин.

Слишком много косметики

Косметические средства часто загрязняются, что ведет к серьезным кожным заболеваниям — высыпаниям, покраснениям, опуханию, зуду и даже появлению рубцов. Слишком частое использование косметики вызывает преждевременное старение из-за того, что кожа не может дышать. Поры забиваются, и формируются угри.

Если соблюдать эти несложные правила, то уже в ближайшее время вы заметите, как преобразилась ваша кожа: