8 предупреждающих сигналов, связанных со здоровьем, которые нельзя игнорировать

Не всегда есть возможность обратиться к врачу при, казалось бы, незначительных проблемах со здоровьем. Где-то помогает аспирин, где-то достаточно хорошо выспаться, а иногда помогает кружка горячего чая или настойки на травах. Однако не забывайте, что наш организм всегда сигнализирует о возможных проблемах.

Предупреждающие сигналы от нашего организма, которые нельзя игнорировать

Есть симптомы, которые нельзя игнорировать ни при каких обстоятельствах. Шансы, что у вас диагностируют редкое заболевание вроде синдрома Туретта малы, но у вас могут быть другие проблемы со здоровьем, связанные с вашими симптомами, которыми ранее вы пренебрегали.

8 важных симптомов, которые могут подсказать вам о проблемах со здоровьем:

1. Вы храпите

Кажется, что в храпе нет ничего особенного. Почти все люди храпят, причем не только мужчины, но и женщины. Многие люди даже не знают, что они храпят, пока им не скажет это кто-то из близких. Однако важно понимать, что храп может быть единоразовым явлением или постоянным. Если вы постоянно не высыпаетесь, то стоит обратить свое внимание на храп. Возможно, это симптом чего-то более серьезного, вы не должны это игнорировать.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вам говорят, что вы каждую ночь храпите, или вы сами знаете о своем храпе (иногда он может быть настолько громким, что вы сами из-за него просыпаетесь), вам необходимо обратиться к специалисту. Также храп может сопровождаться трудностями с дыханием и скрежетом зубов.

2. У вас болит голова

Головные боли время от времени бывают у всех, в том числе и у детей. Специалисты считают, что большая часть головных болей не требует немедленного медицинского вмешательства. Вероятно, вам необходим глоток свежего воздуха, немного воды или отдых от компьютера.

Существует много типов головных болей, связаны они с недостатком сна, голодом, плохой осанкой, инфекциями и простудами, менструацией (у женщин), высоким или низким кровяным давлением, расстройством желудка, потреблением алкоголя и так далее.

Когда следует обратиться к врачу?

Вам стоит серьезно отнестись к своим головным болям, если они возникают более трех раз в неделю. Если боль не спадает, когда вы принимаете обычные безрецептурные лекарства, вам стоит задуматься о походе к врачу. Если головная боль возникает внезапно, сопровождаясь при этом другими симптомами: головокружение, онемение, покалывание, слабость, потеря равновесия, жар, затрудненное дыхание, тошнота или рвота, вам необходима немедленная медицинская помощь.

3. У вас болит живот

Боль в животе может означать, что у вас есть некоторые проблемы с пищеварительной системой, а может являться сигналом вашего организма о серьезной опасности. Живот может болеть по разным причинам, как правило, люди принимают какие-нибудь таблетки для облегчения работы желудка и придерживаются несколько дней здоровой диеты.

Чаще всего боль связана с расстройством желудка, но также это может быть связано с ГЭРБ, сердечным приступом, ушибами или инфекциями.

Когда следует обратиться к врачу?

Боль в животе редко требует немедленной медицинской помощи, но вы должны пойти к врачу, если болевые ощущения продолжаются более трех дней подряд или они связаны с полученной вами травмой. Если вас тошнит или если есть признаки желтухи, вам срочно нужно в больницу.

4. У вас вздулся живот, и вы чувствуете дискомфорт в области талии

Многие женщины страдают от проблемы со вздутием живота, причем возникают они вне зависимости от рациона. Иногда проблемы вздутия живота могут длиться в течение нескольких дней. Женщины, как правило, игнорируют эту проблемы, но это неправильно.

Когда следует обратиться к врачу?

Вам необходимо следить за симптомами вздутия живота. Если это сопровождается дискомфортом в области талии, тазовой болью и проблемами с приемом пищи, стоит задуматься о походе к специалисту. В случае, если вы испытываете такие симптомы более 2-3 недель ежедневно, оставляйте все свои дела и идите к врачу. Такие симптомы могут быть связаны с раком яичников.

Но есть хорошая новость: этот тип рака довольно редок (всего у 1 из 70 женщин обнаруживают данный вид рака). У вас более высокие риски, если среди членов вашей семьи есть те, у кого находили рак яичников или молочной железы.

5. Вы стремительно теряете вес, ничего для этого не делая

Потерять вес без лишних усилий слишком хорошо звучит, чтобы быть правдой. У многих людей внезапная и значительная потеря веса связана со стрессом, перегрузкой на работе, экзаменами, сменой карьеры, семейными проблемами и так далее. Потеря одного килограмма в тяжелый жизненный период не редкость. Но если вы потеряли 5% своего веса в течение 6-12 месяцев без каких-либо действий со своей стороны, вы, возможно, имеете дело с чем-то более серьезным.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы по необъяснимым причинам потеряли около 5% или больше от своего нормального веса в период до 12 месяцев, вам стоит обратиться к врачу. Многие факторы могут привести к такому явлению. Значительная потеря веса может быть связана с депрессией, раком, деменцией, диабетом, гормональными проблемами и многим другим.

6. Вы чувствуете постоянную усталость

Речь не идет об усталости, которую вы испытываете в понедельник после веселых выходных. Постоянная усталость связана с состоянием, которое вы испытываете всегда, вне зависимости от того, как много вы спите или какие способы для восполнения энергии используете (кофе, черный чай, энергетические напитки или тренировки).

Вы чувствуете, что ничего не хочется делать, вы сонливы на работе, дома, даже за рулем у вас есть легкое головокружение. Вы неспособны заниматься своими повседневными делами. Несколько дней отдыха и хороший сон должны решить проблему.

Когда следует обратиться к врачу?

Если у вас есть описанный недостаток энергии в течение нескольких дней или даже недель подряд, вам стоит обратиться к врачу. Постоянная усталость может быть связана с аллергическим ринитом, анемией, депрессией, фибромиалгией, раком матки или желудочно-кишечного тракта и многим другим. Если вы спите порядка 8 часов каждый день и все равно чувствуете энергетический спад, настало время серьезно отнестись к этому.

7. Вы часто ходите в туалет

Если вы за ночь встаете один раз, чтобы сходить в уборную, то вам не о чем беспокоиться. Однако если вам приходится просыпаться от трех раз в течение ночи, вам необходимо обратиться к врачу.

Когда следует обратиться к врачу?

Если вы постоянно просыпаетесь 2-3 раза за ночь, даже когда не пили в течение дня много жидкости, вам стоит задуматься о своем здоровье. Опухоль (добро- или злокачественная), миома матки (у женщин), диабет и постоянная усталость – наиболее вероятные виновники. Вам необходимо пройти полный осмотр и сдать ряд анализов.

Вы можете обнаружить скрытую проблему с почками или мочевым пузырем, которую вам нужно решить как можно быстрее.

8. Вы замечаете белые пятна на языке

Ваш язык кажется подозрительно белым? Для начала попробуйте в течение нескольких дней правильно его чистить. Посмотрите, присутствует ли еще белый налет. Если проблема сохранилась, то есть вероятность дисбаланса в желудочно-кишечном тракте, который можно решить при помощи пробиотических добавок.

Когда следует обратиться к врачу?

Если пробиотики и здоровые йогурты не помогли, то вам стоит посетить своего врача. Белый налет может быть вызван инфекцией Кандида.

Кандида может возникать в период восстановления после болезни, в лечении которой использовались антибиотики; из-за ослабленного иммунитета. Также она передается половым путем. Ваш врач может обнаружить у вас кандиду, проблему с желудочно-кишечным трактом и даже рак полости рта, который также сопровождается белым налетом на языке.

У вас есть какие-то из этих симптомов? Не игнорируйте их, получите надлежащую медицинскую помощь.