Что такое зависть и как ее преодолеть?

Зависть — неприятное чувство, которое приводит к негативному отношению к другим людям и сопровождается множеством последствий. Это, несомненно, одна из самых распространенных эмоциональных проблем, но одна из наименее обсуждаемых.

Как зависть влияет на нашу жизнь?

Зависть — эмоция, которая заставляет нас хотеть то, что есть у других или заставляет хотеть жить так же, как другие. Завидовать — значит желать то, что есть у другого. Можно завидовать коллеге по работе, соседу, купившему новую машину, харизме своего друга и т. д. Цель завистника всегда одна — иметь больше.

Куда ведет зависть?

Зависть ограничивает человека состоянием постоянной неудовлетворенности и скорби, которые медленно разрушают его психологическое здоровье. Постепенно зависть затемняет видение и заставляет смотреть на все, что происходит вокруг через призму собственной неудовлетворенности.

Другими словами, человек не видит дальше кончика собственного носа. Завистливые люди все свое время и энергию посвящают желанию того, что есть у других, размышляя над этим чувством, а не пытаясь по-настоящему осуществить свои мечты.

Зависть мешает следовать собственным путем, направляя энергию по неправильному пути, вместо того, чтобы самостоятельно искать лучшие возможности. Это чувство является сложным и ослепляющим, потому что заставляет забывать, что мы являемся главным действующими лицом в своей жизни и превращает нас в жертв, которые тратят свое время на отслеживание чужих успехов.

Зависть — это признак неполноценности. Однако зависть является неизбежной эмоцией, которую мы можем подавить в себе, если захотим, а значит, прекратим причинять себе боль и избегать достижения собственных целей.

Здоровая и нездоровая зависть

Здоровая зависть — когда мы признаем, что у других есть то, чего пока мы не смогли добиться, но сделаем все возможное для осуществления мечты. Это хорошее чувство, потому что оно не сопровождается болью или разочарованием.

Тем не менее, есть другой тип желания, который является более вредным, потому что постоянное ощущение неудовлетворенности собственной жизнью приводит к скуке, несчастью, боли и разочарованию. Следовательно, эта смесь эмоций мешает предпринять то, что необходимо для достижения цели.

Это разрушительное чувство, которое ослепляет людей в том смысле, что они больше не воспринимают ценность своей собственной жизни и отказываются ценить все, чего достигли. Они хотели бы жить жизнью других, не думая, какие труды и испытания предшествовали этому благополучию.

Важно помнить, что большинство людей, которые пользуются привилегированным положением сегодня, были терпеливы и настойчивы в прошлом, усердно трудились и каждый день продвигались немного дальше.

Как побороть зависть?

Необходимо сосредоточить энергию на своих целях и мечтах. Каждый из успехов других можно рассматривать как вызов и источник вдохновения. Лучше восхищаться, чем завидовать.

Когда мы кому-то завидуем, то посылаем сообщение, что хотим уничтожить этого человека. Когда же восхищаемся кем-то, показываем, что хотим узнать, как этот человек достиг своего нынешнего положения.

Мечтать, планировать будущее и становиться немного лучше каждый день — вот основные методы борьбы с черной завистью. Необходимо понять, то ограничения и препоны, которые ставим перед собой, находятся только в нашей голове.

Кроме того, всегда важно помнить, что не нужно конкурировать с другими или что-то доказывать. Важно попытаться преодолеть свои собственные пределы, чтобы стать лучшей версией себя!