Как запрограммировать разум на саморазвитие

Самая ценная вещь, которую может сделать для себя человек, – предпринять действия, чтобы повысить качество жизни в определенной области. Вспомните чувство, когда вы достигли чего-то, что сделало вас лучше. Настоящая победа.

Вот 7 методов, которые помогут вам запрограммировать ум на саморазвитие:

1. Найдите живой пример

Найдите кого-то, кто уже добился результатов того уровня, к которому вы стремитесь. Изучите этих людей. Почитайте книги или статьи, ими написанные. Изучите их манеру поведения.

Конечная цель – понять, как они думают. Узнав это, вы сможете подражать их мышлению. Конечно, вы должны гордиться своей уникальностью, однако знание некоторых моментов поможет вам избежать многих ошибок.

2. Научитесь доверять собственному голосу

Есть много книг, которые рассказывают о силе аффирмаций. Когда вы раз за разом повторяете себе набор инструкций, вы начинаете верить в собственные слова.

Создайте аффирмации в цифровом виде:

• опишите идеальный для вас результат во всех сферах жизни: работа, личная жизнь, финансы, здоровье и т.д.;
• запишите их на диктофон, читайте с чувством и расстановкой;
• наложите на запись спокойную музыку, которая будет вам по душе;
• периодически переслушивайте запись: когда вы работаете, тренируетесь или занимаетесь другой деятельностью, для которой вам нужна мотивация.

3. Проводите время с правильными людьми

Каждый из нас в некоторой степени продукт окружающей среды. Чтобы запрограммировать себя на улучшения, вам стоит проводить больше времени с людьми, которые вдохновляют вас.

4. Боритесь с внутренним паникером

Была ли у вас когда-нибудь идея, которая завладевала всем вашим воображением? Вы были вдохновлены, думали о том, какой прекрасной жизнью сможете жить. У большинства людей в такие моменты в голове просыпается отрицательный персонаж, который всегда готов привести ряд причин, почему вам никогда не реализовать эту идею.

Этот голос – ваш враг, желающий украсть ваши силу и счастье. Бросьте ему вызов. Сделайте бессильным против вашей воли.

5. Используйте новые знакомства, чтобы создать новую личность

Когда вы встречаете людей в первый раз, они понятия не имеют, какой вы человек. Если вы всю жизнь были застенчивым и робким, то лучший момент измениться – знакомство с людьми.

Вместо того, чтобы быть самим собой, встретьте человека широкой улыбкой. Установите зрительный контакт и говорите с уверенностью. Расширяйте свои знания, чтобы у вас была возможность заинтересовать другого человека.

Если вы будете практиковать это достаточно часто, вы в итоге станете тем самым уверенным человеком.

6. Создайте конкуренцию

У многих людей, когда они соревнуются с другими, мотивация достигает невероятного уровня. Связано это, во-первых, с желанием победить. Когда вы победите, вы не только достигнете своей мечты, но и получите признание со стороны.

Во-вторых, вы пытаетесь избежать разгрома. Любая форма неудачи инстинктивно ассоциируется с болью. И большинство людей сделает все возможное, чтобы избежать этой боли. Если вы участвуете в соревновании, которое помогает вам двигаться к своим целям, нежелание потерпеть крах может стать решающим фактором успеха.

7. Встаньте пораньше и уделите время себе

Ум с утра более спокойный и открытый. Современное общество чрезвычайно занято балансированием работы, семьи, социальной жизни и т.д.

Раннее утро – идеальное время для личного развития. Если вы не идете на работу к 5 утра, то, вероятно, в это время вы совершенно свободны. Вместо того, чтобы спать до последнего момента, попробуйте встать на час или даже два раньше обычного.

Используйте это время, чтобы насладиться тишиной мира. Почувствуйте ясность ума и сосредоточьтесь на том, к чему вы стремитесь в жизни. Читайте, проходите самообразовательные программы, составляйте список целей. Делайте все, чтобы подготовить ум к созданию идеальной жизни.

К тому времени, когда проснется остальной мир, вы уже инвестируете в себя больше времени, чем большинство людей за месяц.