Вам нужно это прочитать, если вы постоянно заняты

Знакомы ли вам фразы: «у меня нет времени», «я слишком занят», «извините, я не смогу это успеть»? Конечно, у всех есть работа, обязанности и поручения, которые необходимо выполнить. Мы заняты на работе, заняты дома, поэтому время представляет для нас особую ценность. Возможно, вы действительно очень заняты и у вас нет времени на какие-то вещи, однако, вероятнее всего, у вас есть больше времени, чем вы на самом деле думаете.

Время как оправдание

Вы ведь использовали фразу «извините, но я очень занят», когда вам не хочется что-то сделать: взяться за какой-то проект, встретиться с кем-нибудь или поучаствовать в каком-то мероприятии. «Занятость» стала оправданием, когда нужно от чего-то отказаться. Это простой выход.

Это как в детстве, когда друг вас звал гулять, а вы отвечали ему, что ваши родители сказали нет. Вы вышли из нежелательной ситуации и не задели при этом чувства другого человека.

Вы лжете самому себе

Мы повзрослели. Теперь использовать родителей как оправдание нельзя. Сказать, что у вас не хватает времени, намного проще, чем честно высказать свое нежелание. Однако из-за этой привычки мы начинаем лгать и себе. Если вы постоянно всем вокруг говорите о своей занятости, то нет ничего удивительного в том, что со временем вы и сами поверите в свою ложь.

«Занятость – это миф. Люди всегда найдут время для того, что им действительно важно.» - Мэнди Хейл

У вас есть время

Есть какой-то проект на стороне, за который вам хотелось бы взяться? Есть какая-то привычка, которую вы хотите выработать? Вы любите книги, но за последний год ни к одной не прикоснулись? Если это так, но вы до сих пор ничего не сделали, у вас и правда нет времени. Однако попробуйте представить: вы получите миллион рублей за то, что сделаете это все и продолжите ходить на работу. Как бы вы повели себя? Если бы кто-то заплатил вам, чтобы вы наконец начали делать то, что хотите, вы бы сделали это?

Очевидно, ответ будет утвердительным. Вы изо всех сил будете пытаться все успеть, чтобы получить деньги. Вы внезапно найдете свободное время, хотя количество часов в сутках останется прежним.

Вы столько же часов проводите на работе. Все обстоятельства остались прежними, но ваши приоритеты изменились. Внезапно дела на стороне стали более важными, чем тратить время на социальные сети или просмотр сериалов.

Все дело в приоритетах

Дело не во времени, а в том, как мы расставляем приоритеты. Если медитация для вас будет приоритетной задачей, то вы обязательно найдете время, чтобы сделать ее. Если бы упражнения были для вас приоритетом, вы бы проснулись на час раньше, чтобы все успеть. Если бы работа над сторонним проектом была для вас приоритетом, вы бы принимались за нее сразу после прихода с основной работы.

Все мы очень заняты. У всех есть работа, всем нужно платить по счетам. Однако, если вы начнете постоянно этим оправдываться, вы навредите самим себе. Вы мешаете себе делать то, что вам действительно хочется.

Перестаньте тратить время на телефон

Вы уверены, что представляете, как много времени тратите на пользование телефоном? Например, если вы используете телефон в течение трех часов в день, то за год вы лишаете себя 45 дней. Полтора месяца, которые вы могли бы инвестировать в себя.

Может показаться, что у нас впереди длинная жизнь, однако это не так. У нас на самом деле не так много времени, которое мы можем полностью уделить самим себе. И мы тратим его на телефон, просмотр сериалов или бесполезных роликов на YouTube. Как вы собираетесь распоряжаться своим временем?