Нездоровые отношения с партнером: 13 признаков

Огромное количество людей состоит в нездоровых отношениях. По-другому их можно назвать зависимыми, больными, токсичными, невротическими. Люди, находящиеся в таких отношениях, не испытывают настоящего счастья, а имеют только его иллюзию. Им тяжело быть вместе, однако мысль о раздельном существовании также причиняет большую боль.

Отношения характеризуются депрессиями, недопониманиями, тревожными состояниями и другими проблемами, которые рано или поздно приводят к болезням и неврозам. Со стороны такие отношения могут казаться безоблачными, однако на самом деле не все так просто.

Психологи выделяют несколько признаков, которые говорят о наличии больных отношений. Какие же признаки на это указывают?

1. Плохое самочувствие

Некоторые люди после вступления в отношения начинают чувствовать себя гораздо хуже в физическом и моральном планах. Развивается апатия и депрессия, пропадает желание жить. Человеку не хочется ничего делать, он начинает болеть, плохо спит и теряет вес. Это может означать, что рядом с ним находится энергетический вампир, который питается энергией своего партнера, тем самым восполняя собственные силы.

2. Беспочвенные обвинения

Партнер всегда винит вас во всех проблемах и неудачах. Он не разбирается в истинных причинах происходящих событий, а всегда перекладывает ответственность на вас, даже если неприятная ситуация случилась конкретно в его жизни и вы не в силах были повлиять на ее исход. Со временем внутренне вы начинаете соглашаться со второй половиной и взращиваете в себе чувство вины. Все, что вам остаётся, - стараться не выводить из себя партнера и пытаться держать постоянные удары с его стороны. Часто вам хочется убежать и побыть какое-то время вдали от него.

3. Партнер - нарцисс

Вы находитесь в нездоровых отношениях, если ваш партнер является настоящим нарциссом. Люди-нарциссы сосредоточены только на себе, все их мысли крутятся вокруг собственной персоны и личных желаний. Они не наделены эмпатией и не умеют сочувствовать другим. Они никогда даже не задумываются над тем, что испытывают другие люди. Их это совершенно не интересует. Нарцисс не умеет слушать, он практически никогда не задает другим людям вопросов, поскольку подробности чужой жизни не вызывают в нем интереса. Зато нарцисс обожает говорить о себе. Его монологи могут длиться бесконечно. В отношениях с таким человеком вам не удается добиться внимания к собственным интересам и желаниям. Вся ваша жизнь крутится только вокруг партнера, поскольку он искренне считается себя центром Вселенной.

4. Непрекращающийся поток критики

Партнер постоянно критикует все ваши действия и мысли. Он находит повод высказать свое недовольство, даже если в определенный момент вы ничего не делаете. Оправдания не имеют никакого смысла. Такой человек способен слышать только себя, поэтому, как бы вы ни старались, он ничего не поймет. Сегодня в супе будет мало соли, а завтра он окажется пересоленным, по его мнению, конечно. Сегодня вы будете выглядеть блекло, а на следующий день ваш макияж окажется слишком ярким. Стараться угодить - бесполезно.

5. Драматизация

Вся ваша совместная жизнь представляет собой одну большую драму. Любой спор заканчивается слезами и обвинениями партнера. Он плачет, уходит, обижается и дуется. В такой момент вы начинаете себя чувствовать плохим человеком, чудовищем, даже если ссора возникла из-за пустяка. Такие люди способны раздуть любую маленькую проблему до состояния огромного слона. Любая попытка урегулировать конфликт заканчивается новыми слезами и обидами. Некоторые таким образом пытаются манипулировать партнером, чтобы получать от него желаемое.

6. Несовпадение биологических ритмов

Разные биологические ритмы становятся причиной частых конфликтов, поскольку люди ведут активный образ жизни в разное время суток. В результате у них не остается времени на то, чтобы проводить вместе время. Они не могут прийти к общему мнению, у них не получается договориться на тему, во сколько нужно ложиться спать и просыпаться. Пока один партнер спит, другой - играет в компьютер. На следующий день последний ложится спать, тогда как первый хочет провести время вместе. На этой почве случаются серьезные конфликты. В здоровых отношениях люди стараются найти компромисс и подстраиваются друг под друга, в нездоровых же - происходят постоянные скандалы.

7. Проблемы с тактильным контактом и интимными отношениями

Отсутствие интимной близости и тактильных контактов говорит о том, что наметились серьезные проблемы. Объятия, поцелуи, регулярные занятия любовью - важнейшая составляющая здоровых отношений.

8. Соревнования

Ваша вторая половинка устраивает состязания, в ходе которых хочет показать окружающим, что она круче и лучше вас. Любое ваше слово или действие становится предметом жесточайшего спора, который часто происходит на глазах у других. Партнер завидует вашим успехам и старается во всем превзойти. Это является серьезным признаком нездоровой "любви", поскольку при нормальном развитии отношений влюбленные или супруги развиваются и становятся гармоничными личностями вместе, поддерживая друг друга.

9. Желание изменить партнера

Партнер рьяно хочет вас изменить. Давно известно, что люди должны принимать друг друга такими, какие они есть, включая все недостатки. В нездоровых отношениях партнер в открытую намекает вам, что было бы неплохо измениться. Он сравнивает вас с другими людьми: знакомыми, незнакомыми и даже со своими бывшими возлюбленными. Часто претензии бывают связаны со внешностью: по мнению партнера, вы должны похудеть или поправиться, отрастить длинные волосы или сделать короткую стрижку. Всегда находится то, что вы должны изменить в себе.

10. Тотальный контроль

Партнер полностью контролирует вашу жизнь. Ему необходимо знать о каждом вашем шаге, в течение дня он много раз звонит, узнавая ваше местоположение. Многие принимают это за заботу, однако это иллюзия - на самом деле партнер чувствует себя хозяином вас и вашей жизни. Собственные увлечения и интересы должны быть у каждого человека, даже если он состоит в браке. Нет ничего плохого в том, что супруг и супруга иногда проводят время отдельно друг от друга, встречаясь с друзьями.

11. Постоянная ревность

Партнер одержим ревностью. Каждому приятно чувствовать себя любимым. Ревность со стороны партнера как раз и говорит о том, что он испытывает к вам чувства. Однако во всем необходима "золотая середина". Некоторые люди доходят до безумия в своей ревности и превращаются в настоящих тиранов. Они следят за партнером, постоянно проверяют телефон, даже если любимый человек никогда не давал повода усомниться в его верности. Если поначалу ревность может льстить и быть приятной, то с течением времени такое поведение начинает вносить серьезный разлад в отношения.

12. Разные языки любви

Каждый из нас имеет свой язык любви. Психологами выделено пять типов: время, подарки, тактильный контакт, помощь, поощрение. В отношениях участвуют два человека, и бывает, что их языки любви не совпадают. В здоровых отношениях каждый старается дать партнеру именно то, что ему нужно. Если любимый человек нуждается в прикосновениях, партнер дает ему именно это, даже если сам он не привык к частому тактильному контакту. Печально, когда вторая половина пытается "разговаривать" с любимым на языке подарков, если на самом деле ему необходимо совместное времяпрепровождение.

13. Отсутствие искренних разговор

В нездоровых отношениях нет места искренним разговорам. Партнеры не пытаются сказать друг другу о своих чувствах, держа все в себе. При попытке завязать диалог они нервничают, поскольку не привыкли быть друг с другом настолько откровенными. Отсутствие душевного общения представляет серьезную проблему для отношений, поскольку партнеры не могут самостоятельно разрешить возникшие противоречия, а обратиться к психологу догадываются не многие пары.

Что делать?

Если вы заметили в своих отношениях вышеперечисленные трудности, вы уже сделали первый шаг к исправлению ситуации, потому что признание проблемы - начальный этап пути избавления от нее. Поговорите с партнером искренне и начистоту. Озвучьте все свои опасения и мысли. Умение обсуждать проблемы - важнейший навык, который должен быть хорошо развит в каждой семье. Только с помощью правильно построенного диалога можно установить контакт и попытаться разрешить возникшие сложности. Однако помните, что ни один человек не способен поменяться без собственного желания. Если у вас не получается достучаться до партнера самостоятельно, обратитесь к психологу, который поможет выстроить диалог и решить проблему. Даже если после этого партнер не видит никакой проблемы и не собирается прикладывать усилия к ее решению, у вас остается последний вариант - расставаться.

Нездоровые и токсичные отношения не принесут вам истинного счастья, поэтому не стоит за них держаться.