Что делать, если ребенок отказывается ходить в школу

Содержание:
• Почему ребенок отказывается ходить в школу?
• Как реагировать?
• В школе.
• Страх или беспокойство?
• Программа дня.
• Профилактика школьной тревожности.

Когда ребенок начинает отказываться ходить в школу и это продолжается в течение нескольких дней или недель, родителям необходимо понять, чем вызвано это нежелание и принять меры для нормализации ситуации.

У ребенка просто может быть временное желание пропустить школу. Однако не воспринимайте все легко, если это чувство сопровождается симптомами заболевания (боль в животе, тошнота, головная боль) или если ребенок кажется тревожным или подавленным. Возможно, так он маскирует свой страх. При этом важно не заставлять силой или угрозами посещать уроки, так как это может увеличить страдания. Роль родителя в этой ситуации — попытаться понять причину отказа и побудить ребенка справиться со своими страхами.

Почему ребенок отказывается ходить в школу?

Есть много причин для отказа ходить в школу. Это может быть комбинация факторов, которые накапливаются, например, отсутствие уверенности в себе или плохие отношения с одноклассниками. Вот наиболее распространенные причины:

• Ребенку трудно расставаться с родителями из-за страха, что с ними может произойти несчастье.
• У него проблемы с другими детьми.
• У него возник конфликт в школе, а он не знает, как его решить.
• Над ним издеваются в классе.
• Ему не хватает уверенности в себе или он боится неудач. Он не хочет делать ошибки, боится подвергнуться критике, пропустить экзамен.
• У него трудности с обучением и он не знает, как их преодолеть.
• Слишком высокие требования родителей или учителей.
• Его родители недовольны оценками.
• Ему трудно адаптироваться к изменениям (новая школа, долгая болезнь).

Как реагировать?

Отказ ходить в школу может произойти в любое время. Если это случится с вашим ребенком, вот что можете сделать, чтобы помочь ему в это трудное время:

• Прежде всего, настаивайте на том, чтобы ребенок посещал школу. Не думайте, что его беспокойство исчезнет само по себе. Скажите, что нормально чего-то бояться и что он способен противостоять своим страхам, а вы поможете ему.
• Попытайтесь выяснить причину беспокойств ребенка и помогите справиться с эмоциями. Важно не высмеивать его и не отрицать его страхов.
• Целесообразно установить время, к которому он будет готов поговорить о своих страхах. Перед разговором важно успокоить его.
• Помогите ему найти способы расслабиться и научите управлять своими эмоциям. Если риск какого-либо заболевания был исключен, не уделяйте слишком много внимания его жалобам о физическом недомогании.
• Попытайтесь негативные мысли заменить на позитивные. Например, напишите на листке бумаги, что ребенок может делать в школе (например, узнать новые вещи, подружиться с кем-то и т. д.).
• Награждайте ребенка, когда ему удается противостоять страхам. Для этого можете установить положительную систему подкрепления, давая ему, например, лишние 5 минут на мультфильмы или угощение каждый раз, когда он готов идти в школу вовремя. Не забудьте сказать, что гордитесь им.
• Старайтесь сохранять спокойствие. Если проявляете беспокойство, стресс или разочарование, рискуете еще больше напугать ребенка.
• Когда говорите с ним о школе, будьте уверены, что не оставляете места для сомнений. Например, скажите: «Приготовь портфель к школе», а не «Собрал ли ты портфель?». Используйте «когда» вместо «если»: «Когда ты будешь завтра в школе», а не «Если завтра будешь в школе».
• Если не можете отправить ребенка в школу, сделайте исключение и проведите этот день вместе. Не разрешайте просмотр телевизора, видеоигры или любую другую приятную деятельность. Попросите его сделать домашнее задание. Но это должен быть единичный случай, не позволяйте ситуации затягиваться.

В школе

• Если ребенок обычно ходит в школу один, но сейчас не может, пойдите вместе с ним. Однако в первый день проводите его до школы, затем до угла школьной улицы и так далее.
• Когда доведете ребенка до школы не затягивайте с прощанием. Предупредите его заранее, что как только будете на месте, вы обнимете его, а затем вы уйдете.
• Поговорите с классным руководителем и руководством школы, чтобы понять, что происходит и какой выход из ситуации можно найти.
• Если считаете, что над ребенком издеваются, сразу обратитесь к учителю или директору школы.
• Если ситуация не меняется, обратитесь к врачу или школьному психологу, чтобы найти источник проблемы и ее решение.

Страх или беспокойство?

Страх — это нормальная реакция на реальную опасность (например, пожар). Затем тело мобилизуется, чтобы противостоять конкретной угрозе. Между тем тревога — это нормальная эмоция в ответ на ощущение опасности (например, чтобы представить, что существует опасность возникновения пожара), но организм реагирует так же, как в случае страха. Тревога становится проблемой, когда провоцирует преувеличенную реакцию, ее трудно контролировать, она длится определенное количество времени и побуждает ребенка избегать определенных ситуаций. То есть, когда это влияет на повседневную нормальную жизнь.

Если считаете, что ребенок испытывает беспокойство и что оно продолжается, несмотря на ваши вмешательства, возможно, что он страдает от тревожного расстройства. В этом случае не стесняйтесь обращаться к врачу или к психологу.

Программа дня

Если ребенок отказывается ходить в школу, он будет чувствовать себя увереннее, если будет установлен ряд правил и ограничений. Вот несколько советов:

• Не собирайтесь утром впопыхах, чтобы не создавать дополнительный стресс. Процесс сбора должна быть одинаков для обоих родителей.
• Установите четкий график (написанный или с рисунками) различных этапов утренних сборов, на каждое действие должно быть отведено какое-то количество времени. Можете использовать таймер, если это необходимо.
• Удостоверьтесь, что ребенок ложится спать в одно и то же время и хорошо высыпается.
• На воскресенье планируйте веселый день и тихий вечер.

Профилактика школьной тревожности

Несколько рекомендаций, которые позволят снизить риск возникновения школьной тревожности и облегчат го адаптацию к школе:

• За несколько недель до начала учебного года установите определенный режим дня.
• Кроме того, давайте ребенку посильные домашние задания, например, сбор игрушек вечером или помощь по дому.
• Предоставляйте ему все больше свободы. Например, пусть он сам выбирает одежду, одевается, убирает тарелки со стола и т. д.
• Помогите ребенку расслабиться, выполняя дыхательные упражнения. Приучите его к кратковременным периодам отдыха без шума.
• Не сравнивайте ребенка с другими детьми. Ставьте ему цели, которых он может достичь.
• Познакомьте ребенка с будущими одноклассниками, возможно, он с кем-то подружится еще до школы.