5 способов поддерживать мотивацию предпринимателям

Самые смелые люди бросают учебу, работу, чтобы осуществить свою мечту, превратив своё увлечение в приносящее деньги дело. Но, учитывая время, необходимое для достижения успехи, страсть может угаснуть. Существует определенная точка невозврата, когда уже слишком поздно останавливаться, потому что было так много вложено денег, времени, сил.

Недопустимо отказываться от мечты лишь из-за того, что вы чувствуете усталость. Нужно найти способ вернуть энергию и преданность делу, которые изначально у вас были.

Пять способов, благодаря которым предприниматели могут сохранить мотивацию, даже когда чувствует себя перегруженными и уставшими от положения лидера.

1. Создайте расписание

Ученые из Лондонского колледжа изучали становление новых привычек у 96 человек на протяжении 12 недель и обнаружили, что для приобретения новой привычки требуется в среднем 66 дней. Индивидуальное время варьировалось от 18 до 254 дней.

Если вы работаете над своим бизнесом 24/7, то все становится еще сложнее. Вы можете чувствовать удовлетворение, когда осознаете свою продуктивность. Удовлетворение может быть источником энергии и исключить вероятность выгорания. Но чтобы чувствовать удовлетворение, необходимо постоянно менять свои привычки.

Хитрость заключается в последовательности. Напишите расписание и придерживайтесь его. Оставьте достаточно времени для каких-то неожиданных событий, в этот период вы можете прибегать к любым изменениям. В скором времени вы выработаете в себе привычку.

Это трудно лишь на первый взгляд. Но создание графика, установка целей, которые вы должны выполнить за отведенное на работу время, поможет вам оставаться мотивированным. Ведь каждая выполненная цель будет сопровождаться выбросом дофамина. Таким образом вы сможете достигать гораздо больших результатов.

2. Отведите для себя время

Больше всего убивают вашу мотивацию отсутствие наград, которые вы даете самому себе за выполненную работу. Когда вы создаете расписание, выделяйте для себя некоторое время для отдыха. Вы не можете оставаться продуктивным на протяжении 24 часов в сутки. Вместо этого откладывайте несколько часов, чтобы заниматься тем, что вы любите, но что при этом заставляет вас расслабиться, отвлечься от забот.

Привилегия владельца собственного бизнеса - контроль над своим графиком. Вы работаете ради своих мечт, но не пренебрегайте своим личным счастьем, которое уже сейчас требует от вас свободного времени. Наслаждайтесь путешествием, ведь это очень длинная поездка.

3. Берите энергию из окружающего вас мира

Если отдых и релаксация не помогают вам, то ищите вдохновение в другом месте. Выбор места уже зависит от вас. Возможно, вам нравится проводить больше времени с семьей, пойти на свидание со своим партнером или побыть в компании друзей. Также помните, что в мире есть много странных и безумных увлечений, которые могут вам понравиться.

Иногда мотивацию стоит искать вне себя. Мир полон удивительных вещей. Попытайтесь их найти. Это повысит вашу мотивацию, когда вы вернетесь к управлению своим бизнесом.

4. Испытайте себя

Пребывание в зоне комфорта может убить мотивацию. Попробуйте по возможности бросить себе вызов. Измените какие-то процессы, расписания, свои ожидания. У вас есть крайний срок на выполнение какой-то задачи, который заканчивается на следующей недели? Попробуйте закончить его сегодня. Это поможет вам немного выйти из своей зоны комфорта.

“Достаточно хорошо сегодня - недостаточно хорошо завтра” - очень важная фраза, о которой нужно помнить, если вы хотите добиться успеха в бизнесе.

Оцените свои силы, навыки и таланты, чтобы использовать свои возможности на максимуме. Вознаграждайте себя за хорошо выполненную работу.

5. Сон

Выключайте свет и ложитесь спать. Мы часто не позволяем себе отдохнуть, потому что хотим сделать больше, считая, что так мы добьемся лучшей производительности. Но не стоит недооценивать хороший ночной сон. Он влияет не только на продуктивность, но и на вашу мотивацию.

Иногда нам не хватает энергии и мотивации лишь из-за того, что мы недостаточно спим.

В конце концов, большую часть мотивации можно компенсировать “усилием”. Лекарство от низкой мотивации - сила воли, решимость, настойчивость, способность выполнять задачи, даже если мы чувствуем, что не хотим это делать. Маленькие успехи могут быть искрами для огромных успехов.