Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

4 аргумента, почему вы становитесь благополучнее, когда отдаете

4 аргумента, почему вы становитесь благополучнее, когда отдаете

Люди – социальные существа. Мы общаемся друг с другом, играем и оказываем помощь. Одна из важнейших и вызывающих восхищение видов деятельности – это благотворительность. Эта деятельность, направленная на оказание помощи другим в любой доступной форме.

Еще одна ценная черта – щедрость. Это когда вы свободно можете поделиться с людьми чем-то, что имеет ценность. Обе эти черты поощряются, потому что делают общество лучше. К тому же исследования показывают, что эти черты также делают более счастливым человека, который ими обладает.

 

Вы становитесь источником света

Всякий раз, когда мы жертвуем что-то на благотворительность, мозг реагирует так же, как если бы мы съели шоколад. Ученые наблюдали за активностью мозга, когда человек совершал какие-то благотворительные действия. Они отметили, что, когда человек помогает нуждающимся, повышается активность в отделе мозга, отвечающем за удовольствие.

Каждый раз, когда вы что-то отдаете с благими намерениями, ваше тело вырабатывает эндорфины – гормоны радости. Это приводит к ощущению эйфории. Вы чувствуете себя более счастливыми, вы ощущаете себя, будто вы являетесь источником добра.

 

Щедрость делает вас счастливее

Не только благотворительные поступки делают вас счастливее, но и щедрость. Вы испытываете удовольствие в краткосрочной перспективе, но позволяет ли это стать вам счастливым в течение длительного времени? Исследователи Dunn, Aknin и Norton провели исследование, которое было направлено на выявление связи между щедростью и счастливой жизнью. Они обнаружили, что большая часть щедрых людей, которые тратят на общественные мероприятия больше денег, чем на личные расходы, счастливее тех, кто большую часть своих денег тратит на себя.

К такому выводу они пришли, устроив эксперимент в реальной жизни. Двум группам людей было поручено потратить на себя фиксированную суму денег, а двум другим группам – потратить деньги на других. После завершения эксперимента группы, которые тратили деньги на других, чувствовали себя более счастливыми, чем группа, которая потратила деньги на свои личные нужды.

Причем исследователи выяснили, что не имеет значение, насколько большую сумму вы тратите на других. Источником счастья является сам жест заботы о других людях.

4 аргумента, почему вы становитесь благополучнее, когда отдаете

 

Время и эмоции также являются ресурсами, которые вы можете подарить кому-то

Вы можете отдавать не только деньги или свое имущество. Вы можете просто подарить свое время. Например, вы можете заняться волонтерской деятельностью. Также вы можете дарить и эмоции. Например, ничто не мешает вам проявить гостеприимство в отношении близких вам людей. Отдавая свои время и эмоции, вы становитесь счастливее.

Социологи Хилари Дэвидсон и Кристиан Смит провели исследование, в котором они наблюдали за жизнями 2 тысяч человек на протяжении 5 лет. Люди, которые чувствовали себя счастливыми в жизни, тратили на волонтерство в среднем 5,8 часов в месяц. С другой стороны, люди, которые описывали свою жизнь несчастной, уделяли волонтерству лишь 0,6 часов в месяц. Также они обнаружили, что люди, которые дают больше эмоций своим партнерам, более счастливы и обладают лучшим здоровьем, чем те, кто скуп на эмоции.

 

Щедрость – часть человеческой природы

Группа психологов из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре провела исследование с целью выяснить, является ли щедрость частью человеческой природу. Они собрали группу людей, дав им выбор потратить деньги на себя или пожертвовать на благотворительность. Они наблюдали за их поведением и активностью мозга. Все участники решили сделать пожертвования, отдавая до 40% от тех денег, которые могли бы потратить на себя. Также они обнаружили разницу в мозговой активности, когда испытуемые получали и отдавали деньги.

Обычно, когда мы получаем деньги, в нашем мозгу активируется механизм вознаграждения. Анализируя испытуемых, ученые обнаружили, что благотворительность активирует этот механизм даже больше, чем получение денег.

Научные исследования подтвердили, что благотворительность и щедрость делают вас счастливее. Не бойтесь делиться своим временем, эмоциями, вещами или деньгами. Это дар, который обязательно вам вернется.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Наверх
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com