Содержание
• Причины развития остеохондроза шеи;
• Симптомы шейного остеохондроза;
• Методы лечения остеохондроза шеи;
• Как улучшить состояние позвоночника;
• Профилактика остеохондроза шейного отдела;
• Как предотвратить развитие болезни.

Шейный остеохондроз

Шейный отдел является наиболее подвижной частью позвоночника. Неудивительно, что именно этот участок хребта наиболее подвержен различным заболеваниям. Одно из них – остеохондроз. Эта болезнь характеризуется нарушением обмена веществ в межпозвоночных дисках. Вследствие такого дисбаланса они теряют свою эластичность, вызывая разного рода защемления, грыжи и протрузии. Самостоятельное лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях возможно лишь на начальных стадиях. Но если недуг сильно запущен, следует обращаться за помощью к специалистам. В противном случае вы рискуете нанести серьезный вред своему здоровью.

Причины развития остеохондроза шеи

Корнем проблемы могут стать различные факторы:

1. Малоподвижный образ жизни. Отсутствие достаточной физической нагрузки, постоянное сидение за компьютером или другими современными девайсами (планшетами, ноутбуками, смартфонами) – главные источники многих осложнений для здоровья человека.
2. Неправильное питание. Употребление в пищу вредных продуктов способствует нарушению обмена веществ, а также негативно сказывается на состоянии здоровья человека, провоцируя возникновение разнообразных заболеваний.
3. Отложение солей в шейном отделе доставляет людям существенный дискомфорт.
4. Тяжелый физический труд. Не только отсутствие физической активности, но и ее переизбыток плохо отражается на самочувствии. Об этом не понаслышке знают профессиональные спортсмены, в силу своей деятельности, страдающие от переутомления.

Чтобы быть в хорошей физической форме, среднестатистическому человеку необходимо проходить не менее 10000 шагов в день. Чтобы измерить эту величину, можно обзавестись специальными гаджетами, оснащенными шагомерами (или установить соответствующее приложение на свой мобильный телефон).

Наиболее подвержены дисфункции шейного отдела люди, получившие травмы позвоночника, имеющие гормональные нарушения или наследственную предрасположенность к болезни. Вдобавок, увеличивает возможность появления этого недуга перенесенное переохлаждение или невылеченное инфекционное заболевание.

Симптомы шейного остеохондроза

Если вы периодически ощущаете какой-либо из нижеперечисленных симптомов, это повод показаться доктору. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях не всегда приносит хорошие плоды, поскольку без помощи специалиста трудно определить причину возникновения боли. А как известно, лечить нужно именно источник, а не просто снимать болевой синдром.

Симптомы:

1. Постоянные головные боли (вплоть до мигрени), вызывающие ухудшение зрения, слуха, головокружения и обмороки.
2. Хруст в костях, возникающий во время ходьбы, поворотов головы, наклонов или любого изменения позы.
3. Жжение между лопаток, изменение походки, покалывание или онемение конечностей.
4. Постоянное ощущение слабости, неспособность сконцентрироваться.

Иногда симптомы могут проявляться в совершенно других органах, например, сердце. Тянущие боли в области сердечной мышцы также нередко указывают на проблемы с позвоночником.

Почему не стоит пускать на самотек излечение остеохондроза шеи? Дело в том, что в этой зоне проходит большое количество кровеносных сосудов, передавливание которых вредит человеку. Нарушение мозгового кровообращения влечет за собой серьезные последствия. Но их можно избежать, вовремя приступив к лечению недуга.

Методы лечения остеохондроза шеи

Многие люди по разным причинам откладывают поход в поликлинику. У одних на это не хватает времени, другие не доверяют традиционным методам врачевания. Обе категории граждан, руководствуясь разными движущими силами, пытаются выяснить, как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Но, прежде чем перейти к народным способам, выясним, что предлагает в такой случае консервативная медицина.

1. Таблетки. Применение медикаментов зачастую направлено на притупление или полную ликвидацию болевых ощущений. Но одними лекарствами вряд ли получиться избавиться от заболевания.
2. Лечебные компрессы (мази, пластыри, гели). Как и в случае с медикаментами, согревающие (или охлаждающие мази) только снимают боль, но не устраняют причину ее возникновения.
3. Инъекции. Способны остановить болевой синдром, уменьшить воспаление нервных окончаний.
4. Витамины. Витаминные комплексы назначаются в симбиозе с другими методами врачевания. Как правило, они применяются на стадии ремиссии (во избежание рецидива, для укрепления организма).
5. Воротник. Использование воротника Шанца помогает избавить пациента от боли, выпрямить осанку, зафиксировать поврежденный участок тела. Такие воротники бывают разных видов (жесткие или надувные). Какой именно образец стоит применить, определяет врач.
6. Мануальная терапия. В некоторых случаях требуются услуги квалифицированного массажиста, обладающего знаниями в области мануальной терапии. Такой специалист может точно определить причину недуга, вправить позвонки, устранить защемление нервов. Процедура у массажиста не всегда доставляет положительные эмоции, но является одним из наиболее эффективных средств борьбы с остеохондрозом.
7. Акупунктура. Иглоукалывание широко применяется восточными целителями для избавления от различных болезней. Во время сеанса мастер аккуратно вводит тоненькие иголочки в особые точки, помогая пациенту почувствовать легкость и забыть о невыносимой боли.
8. Народные рецепты. Приверженцы нетрадиционной медицины высоко ценят целебные свойства кореньев, растений, листьев и других натуральных продуктов, из которых можно приготовить лекарство. Но применять такой вид лечения лучше вместе с более традиционными (и только после консультации с лечащим врачом). Несмотря на то, что использование натуральных ингредиентов может показаться безобидным, некоторые растения очень ядовиты. Их приготовление требует глубоких знаний и умений. Неподготовленный человек может серьезно навредить себе, неправильно употребляя настойки или отвары из природных компонентов.
9. Хирургическое вмешательство. Когда все средства перепробованы или врач сразу увидел особо запущенное заболевание, приходит время оперативного устранения недуга. Такой способ лечения является крайней мерой, но в некоторых случаях без него невозможно обойтись, например, при разрушении позвоночного диска (когда его частицы попадают в спинномозговой канал).

Выбор оптимального метода лечения следует доверять квалифицированному доктору. Только специалист, проведя комплексное исследование, может выявить первопричину недуга, а также расписать подробный курс лечения и последующей реабилитации больного.

В особо тяжелых случаях пациент нуждается в госпитализации, но в большинстве ситуаций можно производить лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Во-первых, вы можете выполнять назначение доктора: пить таблетки, делать уколы, накладывать компрессы, приглашать на дом массажиста и т.д. Во-вторых, для закрепления положительного эффекта от лечения, возможно выполнять дополнительные действия.

Как улучшить состояние позвоночника?

1. Гимнастика и ЛФК. Выполнение несложных физических упражнений оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм, благотворно влияя на все отделы хребта. Отдавайте предпочтение спокойным движениям, от интенсивных, резких упражнений воздерживайтесь (чтобы не усугубить состояние). На сегодняшний день многие реабилитологи разработали свои методики, позволяющие восстанавливаться в самый короткий срок. С помощью несложных манипуляций вы сможете снять напряженность в мышцах, предотвратить отложение солей, восстановить обменные процессы в организме. Регулярное выполнение специальных комплексов обязательно поспособствует вашему скорейшему выздоровлению.
2. Самомассаж. Если у вас нет возможности посетить врача-массажиста, помассируйте проблемную зону самостоятельно. Действия можно выполнять не только руками, но и специальными массажными приборами. Только воздерживайтесь от проведения таких манипуляций в период обострения заболевания.
3. Сбалансированное питание. Соблюдение диеты, употребление в пищу полезных продуктов, которые богаты витаминами и микроэлементами, непременно улучшит ваше самочувствие. Кроме того, не забывайте следить за своим весом. Избыточная масса тела – источник многих проблем со здоровьем.
4. Народные методы. Наши предки использовали исключительно силу природы для борьбы с болезнями. Некоторые из рецептов дошли и до нашего времени. Например, чтобы вылечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях, приложите к шее листья хрена. Считается, что такой компресс способен уменьшить боль. В качестве обезболивающего средства также применяется смесь натертого сырого картофеля и меда. Натирая такой мазью больное место, вы почувствуете облегчение. Некоторые люди избавляются от болей в шее с помощью горчичников. За счет согревающего воздействия самодельного лекарства снижаются неприятные ощущения.
5. Аппликатор Кузнецова. Если вы не можете посетить сеанс иглоукалывания или массажа, приобретите массажер Кузнецова. Он может быть представлен в виде пластмассовых иголочек, прикрепленных к валику или ремню, которым очень удобно разминать поврежденные места. Такой процедуре следует уделять около 30 минут в день.

Определяя способы лечения шейного остеохондроза в домашних условиях (горчичниками, таблетками, физ.упражнениями и т.д.), не забудьте посоветоваться со своим участковым врачом.

Профилактика остеохондроза шейного отдела

Чтобы не тратить уйму моральных сил и финансов на лечение, уделяйте должное внимание профилактическим мерам, которые помогут избежать необходимости применения различных способов избавления от недуга.

Как предотвратить развитие болезни?

1. Вычислите оптимальное количество физических нагрузок, необходимое вашему организму. Если ваша работа непосредственно связана с физическим трудом, больше отдыхайте в свободное время. А если вы весь день сидите за компьютером, тогда вам нужно заниматься каким-то спортом, чтобы мышцы не атрофировались, делать зарядку по утрам или устраивать физкультминутки в течение дня.
2. Питайтесь правильно. Воздерживайтесь от употребления жирной жареной пищи, кондитерских и хлебобулочных изделий, слишком соленых и острых блюд. Не обязательно полностью исключать их из рациона, но максимально уменьшить количество надо.
3. Избегайте стрессов. Постоянное нервное напряжение неблагоприятно отражается на самочувствии, вызывая сбои в разных системах организма.
4. Откажитесь от вредных привычек. Экологическая обстановка в мире и так находится не в самом лучшем состоянии. Не стоит разрушать свое тело изнутри, злоупотребляя алкоголем и сигаретами.
5. Регулярно проходите медицинское обследование. Выявление заболевания на начальном этапе значительно уменьшает расходы на его лечение, а также увеличивает шансы на полное выздоровление пациента.