Как ухаживать за кожей лица?

Каждая женщина хочет дольше оставаться молодой и красивой. В первую очередь возраст выдает кожа лица. Чтобы продлить молодость, нужно обратить внимание на эпидермис и разработать свой собственный комплекс по уходу за кожей.

Главные правила

В косметологии существуют общие правила ухода за кожей. Те, кто хочет видеть свое лицо здоровым и свежим, должны неукоснительно следовать этим правилам. Итак:

Правило 1. Умываться нужно два раза в день: утром и вечером. Вода должна быть тёплой и, желательно, кипяченой. Не стоит экспериментировать и умываться холодной либо горячей водой. Холодная вода сужает капилляры, а горячая вода – расширяет. Подобное воздействие не является для кожи полезным.

Правило 2. Для умывания не подходит обычное мыло, поскольку оно сушит кожу. Пользоваться можно только специальными средствами.

Правило 3. Все материалы для ухода всегда должны быть чистыми. Это касается и спонжиков, и кисточек, и полотенец.

Правило 4. Нельзя выдавливать прыщи и черные точки, запрещено заниматься самостоятельным лечением проблемной кожи.

Правило 5. Наносить все средства можно только по массажным линиям, чтобы не растянуть кожу.

Правило 6. Разрешено использовать косметику максимум от двух разных производителей. Не стоит собирать на полочке в ванной все уходовые средства из соседнего магазина. 

Правило 7. Периодически нужно проверять срок годности всех средств. Баночки и тюбики с истекшим сроком годности необходимо без колебаний отправлять в мусорное ведро.

Правило 8. Летом кожу нужно защищать от воздействия солнечных лучей, а зимой – от морозов.

Правило 9. Кожа век – самая тонкая в нашем организме, поэтому кожное сало в ней практически не выделяется. На кожу век нельзя наносить обычные крема, для нее подойдут только специальные средства.

Правило 10. Один или два раза в неделю нужно очищать кожу скрабами и пилингами.

Рекомендации по уходу

1. Раз в день протирайте кожу кубиком льда.
2. Питайтесь правильно, поскольку от этого зависит здоровье не только всего организма, но и эпидермиса.
3. Поза, которую человек принимает во время сна, оказывает большое влияние на состояние кожи. Неправильное положение приводит к отечности и появлению второго подбородка. Если хотите избежать неприятных последствий, спите на спине.

Из чего состоит уход за кожей?

Ежедневно на поверхности кожи оседает большое количество грязи: пыль и мелкие частички, находящиеся в воздухе. Загрязняет поры и косметика, которой мы пользуемся каждый день. Чтобы сохранить кожу здоровой и чистой, необходимо следовать известной схеме по уходу: очищение – тонизирование – увлажнение.

Очищение. Очищают кожу два раза в день: утром и вечером. Ночью кожные клетки делятся намного быстрее, поскольку идет процесс заживления. За ночь на коже успевают скопиться вредные вещества, пот и секрет сальных желез. К концу дня на коже скапливается грязь. Именно по этим причинам очищают лицо два раза в день. Многие женщины не знают, как грамотно очищать кожу, поэтому выполняют эту процедуру неправильно, что приводит к ухудшению состояния лица. Итак, что включает в себя процесс очищения кожи?

1 этап – удаление косметики. Для начала необходимо удалить косметические средства, используя специальные средства для снятия макияжа, например, мицеллярную воду или лосьон. Небольшое количество средства наносится на ватный диск, которым по массажным линиям протирается лицо. Многие женщины снимают косметику, сразу умываясь гелем, однако это неверный подход. Если специальное средство неожиданно закончилось, для очищения можно использовать оливковое масло.

2 этап – умывание. После того, как лицо избавили от косметики, приступают к умыванию. Используют специальные средства: гели, пенки, молочко. Выбирают средства, обязательно ориентируясь на тип кожи. Мылом умываться не стоит, поскольку оно сушит кожу (только если это не специальное мыло).

Тонизирование. Сразу за очищением следует тонизирование, которое помогает восстановить гидролипидный барьер кожи и удаляет остатки средств, использовавшихся для очищения. Тонизирование подготавливает кожу для нанесения крема.

Стоит взять на заметку: девушкам, которые еще не перешагнули порог двадцати пяти лет, после очищения достаточно всего лишь протереть эпидермис тоником. В этом возрасте кожа способна восстанавливаться сама. Использование лишних косметических средств приводит к раннему старению и проблемам с кожей. Тоник наносится на ватный диск, которым затем тщательно протирается кожа. Существуют тоники-спреи. Их распыляют на лицо и шею, затем "барабанят" по этим областям пальцами, чтобы "вбить" средство в кожу. После легкого массажа эпидермис протирают сухим ватным диском.

Увлажнение. Обязательный этап ухода за кожей – увлажнение. С его помощью женщина поддерживает необходимое количество влаги в составе кожи. Именно благодаря влаге наш эпидермис выглядит здоровым и свежим. Если пренебрегать этим пунктом ухода, лицо преждевременно покроется морщинами и состарится.

Для каждого типа кожи выбирают свое средство. Сухому эпидермису требуются средства с сахарами, керамидами, аминокислотами и ненасыщенными жирами. Жирная кожа нуждается в увлажнении средствами, содержащими натуральный силикон, который разглаживает кожу и оставляет поры чистыми. Можно приобретать флюиды, эмульсии или гели. Имея проблемную кожу, нужно быть особенно осторожными при выборе увлажняющих средств. Хорошо себя зарекомендовали крема и бальзамы, содержащие пчелиный воск. Перед выбором конкретного средства лучше обратиться за консультацией к косметологу. Обладательницы комбинированной кожи могут приобретать практически любые средства. Нормальная требует самого обычного увлажняющего средства.

Процедура нанесения крема

В холодное время года кожа особенно беззащитна перед природной стихией, поэтому ей требуется дополнительное питание. Крем защищает от воздействия ветра и холода, не дает коже пересохнуть и восстанавливает липидный слой. Крем выбирают в зависимости от типа кожи. Профессионалы советуют наносить средство на лицо следующим образом:

• нанесите крем на кисть руки (так вы не возьмете средства больше, чем нужно);
• пальцами разотрите средство, чтобы немного его согреть (крем, имеющую такую же температуру, как и тело, действует лучше);
• массирующими движениями нанесите на лицо и шею крем, действуя аккуратно и стараясь не растягивать кожу (не задевайте область век);
• если спустя двадцать минут вы отчетливо чувствуете крем на лице, уберите излишки ватным диском.

Дневной крем наносят за час до выхода из дома, а ночной – в промежутке от 22 до 23 часов. Именно в это время происходит активная выработка мелатонина. Наносить средство непосредственно перед сном не рекомендуется, поскольку утром вы можете проснуться с отекшими глазами.

Как определить тип кожи?

Любое средство подбирается исходя из типа кожи. Для начала тип кожи нужно определить. Как это сделать? Встаньте перед зеркалом, внимательно осмотрите кожу, вспомните все свои ощущения и проблемы.

Если:

• у вас расширены поры, постоянно появляются черные точки и кожа регулярно лоснится жирным блеском, – вы обладаете жирной кожей;
• поры тяжело разглядеть, после умывания и на морозе появляется ощущение стянутости кожи, – ваш тип кожи – сухой;
• в целом проблем с кожей нет, однако на носу и в области рта расширены поры, иногда появляются прыщи, которые быстро проходят, – ваша кожа комбинированная;
• вы не знакомы ни с одной из вышеперечисленных проблем, – вы обладаете нормальной кожей.

После 20 лет

Во временном промежутке между двадцатью и тридцатью годами у женщины сохраняется чистая и здоровая кожа. Подростковые прыщики исчезают, морщины пока обходят стороной. Весь уход сводится к профилактике. Чтобы дольше наслаждаться юной и здоровой кожей, необходимо выполнять несколько правил.

В юном возрасте чаще встречается нормальный тип кожи, нежели сухой. В этот период происходит усиленная выработка кожного сала, которая провоцируется высоким уровнем половых гормонов. Жир является прекрасной средой для размножения бактерий. По этой причине умывание по вечерам – обязательно. Вы должны удалять скопившуюся на коже грязь.

Еще одна проблема молодой кожи – черные точки, появляющиеся в результате закупоривания кожных пор. От них избавляются с помощью специальных масок для глубокого очищения эпидермиса. Солнце воздействует на кожу губительно, поэтому даже в юном возрасте нужно пользоваться солнцезащитными средствами. Ультрафиолет отрицательно влияет на эластин и коллаген, вещества, которые несут ответственность за эластичность и упругость кожи.

Начиная с 18 лет, необходимо уделять внимание тончайшей коже вокруг глаз. Используйте специальные патчи и кремы, также помогут сохранить молодость компрессы из мяты и зеленого чая.

После 30 лет

К этому моменту женщина переживает множество стрессов и гормональных перестроек, которые значительно влияют на состояние кожи. Одна из главных проблем – появление пигментации. С возрастом неровный цвет лица проявляется все ярче, поэтому необходимо сглаживать цвет кожи, используя отбеливающие средства. Старайтесь не использовать средства, содержащие спирт. В молодом возрасте, когда кожа выделяет много жира, протирания спиртом бывают полезны, поскольку удаляют лишний жир, в котором размножаются бактерии. С возрастом кожа вырабатывает меньше жира, хотя он необходим для увлажнения и защиты кожи от воздействия факторов внешней среды. После тридцати нужно начинать применять средства, борющиеся с возрастными изменениями кожи.

После 40 лет

Приоритетным направлением ухода за кожей становится увлажнение. Так как с возрастом кожа выделяет меньше жира, ей становится труднее удерживать влагу, в результате чего на эпидермисе возникают морщинки и заломы. Ни в коем случае не умывайтесь мылом или другими средствами с подсушивающим эффектом. Особенное внимание стоит уделить тоненькой коже вокруг глаз. С возрастом ей требуется все более тщательный уход, включающий в себя кремы и сыворотки, насыщенные витаминами и антиоксидантами.

После сорока лет можно прибегнуть к помощи профессионалов. Если раньше получалось сохранять юность кожи собственными силами, то сейчас это становится делать гораздо труднее.

После 50 лет

Ретинол помогает коже дольше оставаться молодой, поэтому после пятидесяти лет стоит обратить внимание на средства, имеющие его в составе. Если вы уже пользуетесь такими препаратами, подумайте над тем, чтобы увеличить количество ретинола. Включите в уходовый набор сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту. Она вырабатывается организмом самостоятельно, однако с возрастом ее количество уменьшается. Гиалуроновая кислота восстанавливает клетки и сохраняет в тканях влагу. Два раза в неделю делайте маски с лифтинг-эффектом.

Мы живем в такое время, когда у женщин есть все возможности надолго сохранить красоту и свежесть лица. Глупо не воспользоваться современными достижениями человечества.